患上眩晕症的患者可以吃含天麻以及蛋白质丰富的食品。

1、天麻是一种能够有效改善眩晕的中药，患者在挑选补品时可以选择含天麻成分的补品，例如天麻首乌片，其成分天麻、首乌、白芷、熟地、川芎、白芍、当归、丹参、早莲草、女贞子等，能够有效的治疗并减轻患者的病症。

2、含有丰富蛋白质与营养的肉蛋奶类制品与燕窝等补品能够有效补充人体所需的各种营养，提高身体机能，改善眩晕症状。

3、患者的眩晕症如果是由于贫血等病症所引发，就应选择含铁含锌的补血类补品，例如含阿胶、当归、红枣等成分的补品。

因眩晕症会使患者突然的发生眩晕感，平时应做好对自我的保护，以免发生摔伤造成严重的伤害，并且不建议患者有独自驾驶车辆以免发生不必要的危险。